L’acqua Training o “Acqua Circuit Training” è un metodo di allenamento in acqua basato sul principio dell’allenamento a stazioni (il circuit training propriamente detto) già ampiamente sperimentato “a terra”. Consiste nell’alternanza di esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l’ausilio di svariati attrezzi per il fitness (manubri speciali, acquabike, treadmil, jumper ecc.) Gli esercizi vengono suddivisi in stazioni di lavoro in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari. Proprio la grande variabilità degli esercizi che vengono svolti durante l’allenamento, rendono la lezione estremamente coinvolgente e sarà impossibile annoiarsi  Adatta a tutti, donne e uomini.

 Lavora su tutti i muscoli del corpo
 Un allenamento completo e divertente
 Particolarmente indicato per coloro che vogliono
dimagrire
 Tonifica e scolpisce i muscoli del corpo